"Примите пост, бедные,- он разделит с вами и обитель, и трапезу.
Примите его, богатые,- он уврачует вас от вреда, причиняемого
пресыщением. Примите его, больные,- это мать здоровья.
Примите его здоровые,- это хранитель вашей телесной крепости.
Польза поста всякому роду жизни, всякому состоянию тела.
Радостно примем пост!"
Свт.Василий Великий
Смотрите же за собою, чтобы сердца ваши не отягчились
объедением и пьянством...
Лк.21,34
Суть Великого поста - помочь человеку воздержанием в пище и усиленной молитвой очиститься не только телесно, но и духовно.
Пост - это не есть голод. В службах Великого поста есть призыв: "Постимся, братие, телесно, постимся и духовно!"
Пост только тогда имеет религиозный смысл, когда он соединен с духовной работой. Истинный пост, как учит церковь, состоит не только в одном телесном воздержании от известных родов пищи, как мяса, молока, сыра и яиц, но и в воздержании от всякого зла.
Как человек состоит из души и тела, как и истинный и разумный пост двоякий - телесный и духовный. Один телесный пост без духовного не имеет никакой цены, но и духовный пост без телесного не может быть плодотворным.
Нужно разумно сочетать их.
В пост не вкушают скоромной пищи (молочные продукты, продукты животного происхождения).
Растительное масло можно употреблять только в субботу, воскресенье и праздничные дни.
В праздничные дни также допустимо употребление небольшого количества вина.
По материалам журнала "1000 Советов"